Mesiac september je pre nás dôležitý nie len tým, že sa začína školský rok, ale je už tradične „Mesiacom O Srdcových témach.“ Preto aj tento rok sme si na našej škole 28. septembra pripomenuli Svetový deň srdca, ktorého cieľom je zvýšenie verejného povedomia o hrozbe kardiovaskulárnych ochorení a cievnych mozgových príhod, ako aj význame zdravého životného štýlu z hľadiska srdca – aby deti, adolescenti a dospelí na celom svete mohli žiť lepšie a dlhšie.
Mnoho ľudí si totiž neuvedomuje, že aj im hrozí veľké riziko ochorenia srdiečka – riziko, ktoré pozostáva tak zo zložiek súvisiacich s individuálnym životným štýlom, ako aj dedičnosťou. Z tohto dôvodu bol tohtoročný Svetový deň srdca zameraný na podporu každého jednotlivca, aby „poznal svoje riziko“ a podnikol kroky na jeho kontrolu.
Kód zdravého života:
= 0 ks vyfajčených cigariet
=30 minút pohybu denne
=hladina cholesterolu 5 mmol/l a menej
= optimálny tlak krvi 120/80
Pohyb spolu so zdravou životosprávou je správnou cestou pre zachovanie zdravia!
Pri príležitosti Svetového dňa srdca sa cez veľkú prestávku uskutočnil rekreačný beh na školskom ihrisku. Kto chcel svoje srdiečko trochu uzdraviť, prišiel si urobiť jeden bežecký okruh a prispel malou čiastkou k upevneniu svojho zdravia. Verte, že bežcov bolo veľa.
Okrem toho si v tento deň vo vestibule školy počas prestávok mohli dať všetci žiaci i dospelí zmerať tlak, ktorý vyjadruje mieru rizika u človeka.
V ŠKD deti tvorili zdravé srdiečka a na školskom ihrisku ich kreslili na asfalt.
Základnou myšlienkou týchto spomínaných aktivít je zvýšiť verejné povedomie u našich žiakov o rozpoznaní prvých príznakov ochorení kardiovaskulárneho systému a hlavne propagovať možnosti prevencie ich predčasného vzniku prostredníctvom zdravého životného štýlu, čo sme vysvetlili i v rozhlasovej relácii.
